Cours de yoga avec Sukha Yoga nomade

Yoga
Fitness

Salle de motricité de l'école communale, Chemin de la Cascade de la Lance, 04370 Colmars

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During my sessions, I suggest that you stay within yourself, listening to your breath, as close as possible to your bodily sensations.

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The practice of postures will set in motion all the muscles and cells of your body. The sequence of postures will enable you to develop your grounding, strength, tone, flexibility and sense of proprioception. And it will always be the search for balance between effort and comfort (Sukha, in Sanskrit) that will guide our practice - in other words, the right effort, not the search for physical feats!
Whether you're a beginner or not, we're sure you'll find your way ... gently.
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